#মেন্টাল হেলথ হলো মানসিক ও মনের স্বাস্থ্য নির্দেশ করা যে কারকগুলি মানবের মনের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। এটি মনের সমস্যা, স্ত্রেষ্ঠা, মনোবিকার, মনোযোগ, স্বাস্থ্যসম্পর্কিত সমস্যা সহ বিভিন্ন দিক থেকে যোগাযোগ করে। মেন্টাল হেলথ প্রত্যাশাকে আত্মবিশ্বাস, সহনশীলতা, সামাজিক সম্পর্ক, সঠিক নিয়ম বা রুটিন, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ সহ বিভিন্ন উপায়ে বাড়িয়ে তোলে। #মেন্টাল হেলথের গুরুত্ব এবং উপকারিতা অনেকগুলো রয়েছে: 1. সুস্থ জীবনযাপন: মেন্টাল হেলথ ভালো থাকার জন্য একটি মৌলিক অংশ। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর স্বাভাবিক জীবনযাপনের দিকে প্রেরণা দেয়। 2. প্রতিষ্ঠানের কার্যক্রম ও কর্মসংস্থানে প্রভাব: সুস্থ মেন্টালিটি সহায়ক হয় কর্মসংস্থানের প্রাতিষ্ঠানিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণে। এটি কর্মীদের কার্যক্ষমতা ও উৎসাহ বৃদ্ধি করে। 3. সমাজে অবদান: ভাল মেন্টাল হেলথ সাথে মিলিয়ে সমাজে অবদান রাখা সহায়ক হয়। এটি আপনাকে অন্যদের সম্পর্কে সাহায্য করার জন্য সক্ষম করে। 4. স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক: মেন্টাল হেলথের ভাল অবস্থা সামান্য রোগের ঝুঁকিতে মোকাবেলা করে এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকেও ভাল প্রভাবিত করে। 5. জীব...
